Inicio -01/01/2013 IMC: 54,65 hoje: 51,72

LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers

segunda-feira, 9 de julho de 2012

21º da minha R.A fotos do cardápio

Amanhã é dia de pesagem ....
como sempre estou ansiosa ...
Meus cardápio de hoje eu fotografei...
Só meu café da manhã que ficou de fora,porque estava na rua...

Café da manhã:
3 pães de queijo
1 cafézinho

Almoço:
2,colheres de purê de abobora,2 de arroz,filé de frango ,1/2 bananae o suco seca barriga II
Lanche:
2 torradas ,com queijo e presunto,1 xícara de café e meia pera.

 Janta:
3 colheres de chuchu rfogadinho com abobrinha,2 colheres de arroz integral,1 filé de frango,1/2 banana,1 copo de suco seca barriga II e 1 taça de musse de gelatina com yogurte natural desnatado.

As calorias totais ....vou postar aqui mesmo amanhã...hoje estou de prguicinha ...o dia foi cheio to cançada....

boa noite a tds...

2 comentários:

  1. Dani, e aí, como tá a expectativa da pesagem? Tô ansiosa por vc...mas vai dar certo pq vc comeu tão direitinho, né?
    Outra coisa: eu só consigo fazer esse caldo de abóbora com camarão? Com carne, frango e tal, num dá?

    ResponderExcluir
  2. Oi Dani te encontrei no face! Vejo que vc está na luta né? Eu também!!!
    Tá rolando um sorteio no meu blog. Terei prazer em te ver por lá!
    bjs

    ResponderExcluir