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Meu nome é Daniela ,tenho 34 anos peso 147 kilos ,e este ano tomei a decisão de perder peso quero fazer a redução de estômago mas estou cumprindo carencia no plano .Enquanto isso estou fazendo a R.A(Reeducação Alimentar)... Eu Sei que posso e vou consegui.

Inicio -01/01/2013 IMC: 54,65 hoje: 51,72

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quinta-feira, 21 de junho de 2012

sucos emagrecedores e desintoxicantes

Vai ai uma dica de sucos para complementar nossa dieta ...

escolha um e mande ver ...

As Receitas 

SUCO DESINTOXICANTE
Ingredientes
1/2 maracujá (com casca)
1 copo de chá-verde frio
1 limão
Modo de Preparo
Bata no liquidicador e adoçante à gosto.
 (quero deixar a dica que quem tem gastrite deve evitar o cha verde ...eu tenho e o chá verde me caura dores terriveis)


SUCO QUE DERRETE GORDURA
Ingredientes
1 fatia de mamão
1 col. (sopa) de farinha de maracujá (você mesma pode fazê-la assando a casca e moendo-a depois)
1 col. (sobremesa) de Psylium em pó (encontrado em qualquer farmácia de manipulação)
4 ramos de salsinha
1 copo de água
Modo de Preparo
Bata no liquidicador e beba.

SUCO SECA BARRIGA
Ingredientes
1 col. (sopa) de maracujá
1 xíc. de chá frio de centelha asiática
1 copo de água 30 ml de colágeno líquido (também conhecido pelonome de protein colla, pode ser encontrado em farmácias de manipulação ou nas lojas de produtos naturais. Não o substitua nesta receita pelas versões em pó ou em cápsulas).

2 comentários:

  1. Adorei sua dica de sucos vou comprar os ingredientes para fazer,amei esse espaço!!

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    Respostas
    1. Tem outra que é a que eu estou tomando no momento ....
      Acrescentei ela na minha pagina de receitas ...
      è muito boa ...
      bjs linda

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