Minha Dieta ...Vivendo um dia de cada vez!!

Olá galera....

Hoje foi um dia corrido...
Mas ai está meu cardápio:

Café da manhã: 165 kl
3 biscoitos crem cracker
1 chícara de café
1/2 maçã

1 copo de suco seca barriga  55 kl

Almoço:223 kl
filé de peixe no forno
salada de cenoura ,brocolis e agrião
1/2 banana
1 copo de suco seca barriga

Lanche: 205 kl
1 pão frances
1 pontinha de faca de margarina light
1 xícara de café

1/2 banana 45 kl

Jantar: 338 kl
ensopado de peixe
salada de cenoura ,brocolis e agrião
1/2 banana
1 doce de amendoin...afffff (meu maridinho me deu)

TOTAL DE CALORIAS : 1.031 KL